网球技术:高效的发球练习

大多数选手练习发球都会选择拿一筐球,先在一区一个接一个的发,然后是二区。发完球后继续打对手回过来的球更有助于提高发球水平。看来提高高校的发球技术是很有必要的!

因为在比赛的时候,你的对手能接起你的大部分发球。既然这样,为什么不利用这些机会练习打对手的回发球呢?以后再练习发球的时候,找一个搭档跟你一起训练,你要做的是把搭档的回发球狠狠地打回去,让它成为一个制胜分(不能无目的的发力,脑子要清醒,不能失误)。

最开始的时候可能成功率会比较低,练习一段时间后就会有提高。这样做不仅提高了发球技术,还让你在接对手回发球的时候更得心应手。

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